ひょんなことからスクワットが始まりました。
「最近スクワット始めたんですけど。」
「え、私も始めたばっかだ!」
「え、おしり目的ですか?」
「いや、全身運動目的だな。」
「私、足の幅色々でやってるんですけど。」
「私、すぐ筋肉太くなるタイプだから、肩幅だけで太くしないのだけだよ。」
「じゃ、今ご一緒に。」
「よし、行こうか!」
と、いうわけで、技師と看護師が裏通路で急に意気投合して
「辛い辛い!」
「あと10回!」
「息上がる!」
「辛ー!汗出てきた!」
わーわー言いながら2人でスクワットを始め出しました(笑)
先生が通り過ぎて
「え、トイレ行こうと思ったら、2人でどうしたの?」
「おしり目的です。」
「全身運動目的です。」
「いやいや、目的いきなり言われても(笑)運動不足だったのね(笑)」
「はあ、辛い。」
「はあ、暑い。」
「2人とも仕事で神経使ってるのに、気分転換で苦しまなくてもいいでしょう。ほどほどにね〜(笑)」
健全に働きながら、健康に運動もできる人間関係、平和でいいわぁ〜。
ひとまず20回✖️3セット/日から始めてます〜。
もう少し慣れたら、セット数を増やそうかなぁ。
彼女出勤の時は、一緒に巻き込んで回数増やそう〜かなぁと思える、いい仲間を見つけました(笑)