昨今のスクワット効果かな

最初は20回/セットやるのも辛かったです(爆)

あと、3セット、続くかな…

と、遠い目してた3週間前。

 

いまは、処置の合間に時間を見つけて、

あ、先生まだ来ないな。やれるか。

と思って、よしあと2回と思うところで、先生登場。

 

Σ(●>Д<ﾉ)ﾉｬﾍﾞ

 

28回、まあいいか。

と、数を稼いでます（笑）

 

そのおかげか、この間大量のダンボール📦の部屋移動はするわ、ダンボール解体はするわで持ち上げたり散々したのに、翌日になっても筋肉痛はなく…。

 

効果出てる、筋肉付いてるなと実感。

効くんだな、スクワット…。

 

自分の体の重みって…恐ろしい。

来週になったら、30回/セット✖️2、朝晩にして行こう〜。

塵も積もれば山となるってほんとね。