結構揺れて落ち着いたので

ひとまず

周りの人の安否がとれたら

ヨガ再開。

 

 

https://apps.apple.com/jp/app/daily-yoga-%E3%83%87%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%82%AC-%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88-%E7%9E%91%E6%83%B3/id545849922

 

結構、気がせってたのか、全身に栄養を与えるの3コース目、30分コースが長く感じました。

 

緊張のあとは緩和を作らなきゃね。

みなさんの安全を祈りつつ。

おやすみなさい。