めんどくさがり養生：秋台風のむくみにちょこっと梨ジャム

台風が近づいて、身体がむくみやすくなりますね。
台風も雨も「低気圧」の停滞。

 

Imagine  that 

想像してみてください、高山に上った時を。
水圧は深ければ深いほど圧がかかります。山は逆方向ですね、高ければ高いほど、圧がかからなくなります。お菓子の袋を持っていくと、パンパンに張れませんか？

 

昨今の着圧ストッキングは、定義の通り「着て圧をかける」ストッキングですね。
身体が浮腫むから圧をかけて押し出そうとする行為です。

 

Question

では、圧がかからなくなったらどうでしょう？

 

 

Answer

浮腫んだままになります。

 

台風は、高山の圧が、同じ場所にいていきなりやってくるイメージ。だから、同じ位置にいても低気圧になってしまうから、身体の水分が細胞や血管の外に染み出て、浮腫み、だるさが起きるのです。

普通は、汗や尿で出そうとするんですが、外の湿気が高いとうまくいかないので、これが水が滞る。気血水でいうなら 水滞になりがち です。

浮腫みのほかにもおなかがポチャポチャ言って消化不良だったり、頭痛、車酔いしやすいなど、余分な水がたまると症状も出やすくなります。
高山へバスでいきなり上ると気持ち悪くなる人は、気圧も手伝ってたんだなということが分かると思います。人間も所詮は水のかたまり、だから台風は、困りますね。

こんなときに、水はけをよくしていくことが大事 になります。

もちろん、ヨガやストレッチ、ゆっくり湯船につかるなんかで身体のバランスとるのもいいですけど、サクッと食べてフォローしたいですよね。

 

 

このブログを作る前からジャムをつくったので、昨日食べた写真だけ。

 

 

ジャムはほんとに簡単で、梨1/2個をざっくりいちょう切り、もう1/2をすりおろし。鍋に入れて、てんさい糖を梨の重量の1/3、レモン汁は大さじ１．中火で沸騰したら弱火でとろみがついたら、電子レンジで１分チンした空瓶に入れておしまい。

まさに、ちょっと雨辛いわって時に、ちょこっと食べれる。めんどくさがりストックです。