• diet

    冬太りからの8週間経過記録

    最初の3/2に告白した冬太り。 ひとまずスクワットとヨガから開始しました。 冬服のきやせという恐ろしさ#医療者の見立ての恐ろしさ#冬太り#生活改善#ビターチョコに戻す#運動不足 Twitter @through0906y…

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    冬太りからの6週間経過記録

    最初の3/2に告白した冬太り。 ひとまずスクワットとヨガから開始しました。 冬服のきやせという恐ろしさ#医療者の見立ての恐ろしさ#冬太り#生活改善#ビターチョコに戻す#運動不足 Twitter @through0906y…

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    冬太りからの5週間経過記録

    最初の3/2に告白した冬太り。 ひとまずスクワットとヨガから開始しました。 冬服のきやせという恐ろしさ#医療者の見立ての恐ろしさ#冬太り#生活改善#ビターチョコに戻す#運動不足 Twitter @through0906y…

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    冬太りからの4週間経過記録

    最初の3/2に告白した冬太り。 ひとまずスクワットとヨガから開始しました。 冬服のきやせという恐ろしさ#医療者の見立ての恐ろしさ#冬太り#生活改善#ビターチョコに戻す#運動不足 Twitter @through0906y…

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    冬太りからの3週間経過記録

    最初の3/2に告白した冬太り。 ひとまずスクワットとヨガから開始しました。 冬服のきやせという恐ろしさ#医療者の見立ての恐ろしさ#冬太り#生活改善#ビターチョコに戻す#運動不足 Twitter @through0906y…

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    冬太りからの2週間経過記録

    最初の3/2に告白した冬太り。 ひとまずスクワットとヨガから開始しました。 冬服のきやせという恐ろしさ#医療者の見立ての恐ろしさ#冬太り#生活改善#ビターチョコに戻す#運動不足 Twitter @through0906y…

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    冬太りからの1週間経過記録

    前回3/2に告白した冬太り。 ひとまずスクワットとヨガから開始しました。 冬服のきやせという恐ろしさ#医療者の見立ての恐ろしさ#冬太り#生活改善#ビターチョコに戻す#運動不足 Twitter @through0906yu…

  • 養生

    ひょんなことからスクワットが始まりました。

    「最近スクワット始めたんですけど。」 「え、私も始めたばっかだ!」 「え、おしり目的ですか?」 「いや、全身運動目的だな。」 「私、足の幅色々でやってるんですけど。」 「私、すぐ筋肉太くなるタイプだから、肩幅だけで太くし…