養生 昨今のスクワット効果かな 2022-03-26 / 最初は20回/セットやるのも辛かったです(爆) あと、3セット、続くかな… と、遠い目してた3週間前。 いまは、処置の合間に時間を見つけて、 あ、先生まだ来ないな。やれるか。 と思って、よしあと2回と思うと… もっと読む これも好きかも ジュウガツザクラが咲く季節 2022-03-01