養生
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冷蔵庫ストックじゃなく土にしてみたら
サラダは もっぱらルッコラ 系。 ちょっと癖の強いセルバチコ なんてあれば最高。 なければケールとかクレソンとかを求めるんですけど、それでもなければルッコラを探すのが日課です。 この間見つけたルッコラは、根…
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今年も咲いてくれました
毎年 桜と一緒になって 春の訪れを教えてくれる蘭です。 正式名称は セロジネ・インターメディア 蘭にしては珍しく、水がとっても好きな子になります。 葉っぱの下がぷっくり膨れてるんですが、これが…
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ご褒美なのか誘惑なのか叙々苑のお弁当
ここのところ、 職域準備だ! 新規ワクチン導入だ! なんだかんだで残業三昧だったので、差し入れをもらいました。 ふはーっ!! 叙々苑のお弁当はすごいと聞いていましたが、お肉の厚みと量がすごいで…
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昨今のスクワット効果かな
最初は20回/セットやるのも辛かったです(爆) あと、3セット、続くかな… と、遠い目してた3週間前。 いまは、処置の合間に時間を見つけて、 あ、先生まだ来ないな。やれるか。 と思って、よしあと2回と思うと…
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春を感じるのは、桜だけじゃない
先日の春分の日。 花冷えで、しまいかけたコートを引っ張り出し、 一応マフラーも持っておくかぁとか思ったおでかけ。 目的は寒川神社でした。 春分の日は、行くことにしているのです。 レイラインとい…
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いいなぁ素直に喜べるひとを見れるって
友人からマッサージを紹介してくれといわれ、 紹介して以来、早数年。 コロナ禍で、なかなか行けない時もあったそうですが、まだ通っていたらしい。 ふらっと浮腫んできた水抜きとストレス発散に岩塩浴だけ仕事後に寄っ…
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もうちょい来週ごろかな?
桜の蕾がたわわになってきたなぁ そう思った週末から 急な雨と寒さ(((´д`)))ブルブル… 布団しまうのもちょっと早かったかなぁと思ったところ あ、こっちは開いてる! &n…
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ベランダの菊芋はどうなったかな?
実は、 去年の菊芋をみてハッとして ベランダのプランターに埋めてみてました。 みるみるうちに茎を伸ばして、あ、芋類って本当に強いなと感心していたのです。 しかし、うちは北向き。 まして、プラン…
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SNSのつぶやき方を見直す良作マンガ
簡単になってきたSNS。 ハッと思った時。 ニュースを見た時。 正義感やら屈辱感を覚えた時。 パッと手元のスマホを掴んで文字を打ったりしてませんか? もしくは、素敵な言葉や作品をみて、自分が描いてるようにしてみたり。 &…
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結構揺れて落ち着いたので
ひとまず 周りの人の安否がとれたら ヨガ再開。 https://apps.apple.com/jp/app/daily-yoga-%E3%83%87%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%BC%E…